Tên sản phẩm : Mít dai đóng hộp đông lạnh
Khối lượng tịnh : 500g
Xuất xứ : Việt nam
Giá trị dinh dưỡng của mít là gì?
1 cốc (165 g) mít
Năng lượng… 155kcal
Tổng số carbohydrate… 39,6g
Chất đạm… 2,4g
Tổng chất béo… 0,5g
Chất xơ… 2,6g
Vitamin A… 490IU
Vitamin C… 11,1mg
Canxi… 56,1mg
Sắt… 1,0mg
Do hàm lượng protein thấp, nó không được khuyến khích sử dụng như một chất thay thế thịt theo quan điểm dinh dưỡng. Tuy nhiên, vì mít có chứa các vitamin chống oxy hóa như vitamin A và vitamin C, nên nó có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống và làm chậm quá trình lão hóa. Nếu bạn phục vụ mít trên bàn, hãy ăn nó với các loại đậu giàu protein.
Món ăn với mít rất ngon và dễ làm

Sữa chua mít

Sinh tố mít
BƯỚC 1: SƠ CHẾ CÁC NGUYÊN LIỆU LÀM KEM MÍT
Mít sau khi mua về bạn sẽ tách hạt mít ra khỏi múi mít. Rồi bóc bỏ hột mít, lấy phần thịt mít ra để riêng. Đem thái nhỏ khoảng 160g thịt mít, còn lại 40g thịt mít sẽ cắt hạt lựu.
Có thể thái sợi hoặc cắt hạt lựu cũng được. Đều tùy theo sở thích của bạn nhé.
BƯỚC 2: LÀM KEM MÍT
Bạn sẽ cho 160g mít đã được cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Bỏ thêm vào đó sữa tươi, whipping cream, đường và muối vào. Say đó bật máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
Sau khi hỗn hợp đã được xay nhuyễn, bạn sẽ bỏ hỗn hợp vào trong ngăn đông của tủ lạnh khoảng 5 giờ đồng hồ là được.

Kem mít
Nguyên liệu
20 Múi Mít đã tách hột
Sữa đặc
150ml Sữa tươi không đường
Đá viên
Cách làm
Chỉ cần bỏ hết Mít, 2 muỗng canh sữa đặc (có thể giảm hoặc tăng lượng sữa phù hợp với mỗi người), sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn là có ngay Sinh tố Mít
Cực đơn giản và nhanh chóng
Hướng dẫn thực hiện
B1. Lá
dứa rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay sinh tố cùng 2 chén nước, xay nhuyễn. Lọc lá dứa lấy nước, bỏ bã.
B2. Ngâm gạo nếp với nước
lá dứa khoảng 3 giờ hoặc qua đêm. Cho gạo ra rổ, thêm 1/2 muỗng cà phê muối vào, trộn đều.
B3. Cho gạo nếp vào nồi, nấu chín. Khi thấy nếp mềm, nở, cho nước cốt dừa, đường trắng vào, đảo đều cho xôi chín hẳn.
B4. Mít tách lấy múi, bỏ hạt. Nhồi xôi vào bên trong từng múi mít.
B5. Rang chín đậu phộng, giã hơi nhỏ. Rắc đậu phộng, dừa nạo lên trên là có thể thưởng thức được rồi.